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代孕妇春天应该喝什么汤？哪些汤对胎儿发育有好处 代孕妇春天应该喝什么汤？哪些汤对胎儿发育有好处

　　孕妇在代孕期间一定要多喝汤，特别春天更要多喝汤，因为春天是进补的最佳时间段，孕妇多喝汤、喝对汤，不但对自己有好处，而且对胎儿的发育也大有好处！那么孕妇春天应该喝什么汤？在这个季节最应该注意喝一些滋补肝肾，益气和中的滋补汤品。

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下面小编就来给大家推荐几款汤水的做法吧。

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　　1、百合莲子银耳汤

　　原料：干莲子6粒（4g）、银耳（4g）、大枣（4g）、干百合（4g）、糖（20g）、水（200ml）

　　作法：将所有原料洗干净，百合、大枣、银耳泡软。

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莲子煮半熟，沥掉水，再放入百合、红枣加水一起煮。

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等水开后将银耳丢进去后马上捞起放入冷水里泡。

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等锅里所有材料都煮烂后，再把银耳放进去，加糖溶代后熄火，冷一会就可以食用。

　　2、猪肉杞子汤

　　原料：新鲜瘦猪肉（200g），枸杞子（30g），少许香油，适量细盐。

　　制法：猪肉切片，枸杞子洗干净。把枸杞子、猪肉片及细盐，一起烧20分钟，等肉熟后，再加少量香油，此汤可以和主食一起食用。

　　3、胡萝卜猪肝汤

　　原料：新鲜胡萝卜（200g），新鲜猪肝（100g），生姜片、精盐、香油、香菜。

　　制法：所有材料洗干净切片。将锅大火烧开，放进生姜片和精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟后放猪肝片，等猪肝熟了，再放香油与香菜。

　　4、八鲜大补汤

　　原料：人参（3g），干贝、火腿各（20g），冬笋（50g），水发海参、猪肉、鸡肉各（100g），海米（15g），葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油。

　　制法：人参先用温水切成片，干贝、海米用水浸泡，火腿、冬笋切成片、鸡肉、猪肉切成块，海参切成丁。然后猪肉先进锅，再加葱、姜、料酒烹炒，加入适量水后，再加精盐、干贝、海米、火腿、冬笋、猪肉、鸡肉，等火烧开后，用小火炖30分钟，再放海参丁、人参片焖15分钏，调味即可食用。

　　5、首乌鲤鱼汤

　　原料：鲤鱼尾(500g)，何首乌（10g），调料适量。

　　制法：把鲤鱼洗干净切成块，何首乌水煎成汁。再将锅内加水放些盐，等烧开后把鱼块放进去，等待鱼熟了再倒入何首乌汁，煮开后就可以加调料调味。

　　6、黄鳝鱼汤

　　原料：黄鳝（450g），黄芪（30g），生姜，香油、盐、味精适量。

　　制法：将黄鳝去骨、去内脏后洗干净切成丝，黄芪切成片，再用纱布包好。将黄鳝丝，黄芪药包与姜一起放到沙锅内加水煮熟后，取出药包，再加盐、味精、调味即可。（孕妇可以吃黄鳝吗？）

　　7、咸菜鲤鱼汤

　　原料：新鲜鲤鱼（500g）

　　制法：将鱼去内脏洗干净，可以不去鳞，此汤比较清淡，所以不需要将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后和鲤鱼一起煮熟调味即可。

　　8、猪肚马蹄汤

　　原料：马蹄、猪肚

　　制法：将马蹄去皮后和猪肚、排骨、白果及腐竹一起熟3小时即可，此汤很鲜美清甜。

　　9、苋菜肉片汤

　　原料：苋菜、猪肉

　　制法：先将水煮开，加油盐后放入肉片和苋菜煮开调味即可。

　　10、鸡汤、排骨汤、猪肝菠菜汤

　　通常情况下，孕妇要多喝鸡汤，最好是纯鸡汤。排骨汤也是不错的选择，可以让孕妇和胎儿一起补钙，别外孕期还要多喝猪肝菠菜汤，多补血对胎儿也有好处。

　　当是孕妇不管喝什么汤一定要有节制，不能补过了，注意营养均衡，另外还要结合自己的体质选择汤品食材，希望上面推荐的补汤对大家有帮助哦。另外大家可以阅读关于12条饮食方案吃出健康聪明宝宝，平时多关注孕妇食谱专题。

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