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怀孕\产后奶水不足怎么办

有的宝妈生完孩子当前会呈现奶水缺乏的环境，那么宝宝出门径吃饱，宝妈们可以取舍甚么方式去改良这类环境呢？

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产后奶水缺乏，追奶又无从下手？咱们常说不真正缺奶的宝妈，真正缺的只是方式，只不过产后焦急的宝妈，哪有那么多心思跟耐烦来试错呢？

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而明天咱们要推举的三大招，包罗热敷、推拿、食疗，可以道是非常适合产后少奶的妈妈们了，以是愿望你们好好看完，必然会有所播种的。

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第一招：热敷

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起首咱们发起泌乳不顺的妈妈，每次喂奶前，先热敷，之后再用疏乳棒或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围逐步梳向乳头处，可以防备乳腺拥塞，资助曾经堵住的乳腺畅通。

这个进程，能够会有点没有恬逸，那是因为乳腺已拥塞发生痛苦悲伤。所谓“没有公则痛，痛则欠亨”。乳腺拥塞畅达是正在深处，很难经由过程单纯的推拿改良，最好请大夫配些汤药、或经由过程针灸去医治。

第二招：三大泌乳穴位推拿

妈妈们在家，多推拿膺窗穴、乳根穴，膻中穴三大穴，去资助乳房周围气血的顺畅跟保持坚硬。

1、膺窗穴

穴位探求：位于胸部前正中线旁开四寸，第三肋空隙，乳头的正上方。

得当功能：主治胸肋胀痛、乳痈、气喘。

2、乳根穴

穴位探求：位于胸部前正中线旁开四寸，第五肋空隙，乳头的正下方。

得当功能：主治胸痛、乳痈、乳汁少、咳嗽气喘。

3、膻中穴

穴位探求：位于胸部前正中线上，仄第四肋间，两乳头连线的中点。

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