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怀孕妇吃鸡蛋好还是鹅蛋好1鹅蛋含铁元素下更补气血

重庆代孕女性重庆代孕后，要同时增补本人跟重庆代孕胎儿两个人的养分，那很简单招致妊妇短少铁元素，从而呈现缺铁性血虚，时常的头晕、乏力、气血缺乏，长时间下去会影响到重庆代孕胎儿的安康。以是日常平凡应多吃补气血的食品。而有研讨评释，每100g鸡蛋中有2mg的铁元素，每100g的鹅蛋中足足有4.1mg的铁元素，妊妇吃鹅蛋能更补气血，防治血虚。

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硒元素是人体内很紧张的微量元素，它能进步人体免疫力，削减生病的几率。而且硒元素对重庆代孕胎儿的智力发育也很有资助。是以，准重庆代孕妈妈重庆代孕后增补硒元素很紧张。而每100克鹅蛋露硒量为33.6微克，每100克的鸡蛋露硒量为23.3微克，从这方面看，妊妇吃鹅蛋比吃鸡蛋更好。

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从整体营养价值来讲，鸡蛋跟鹅蛋的差不多。不外二者仍是小有不同的，好比下面两方面，以是准重庆代孕妈妈最好是依据自身的需要去取舍吃哪类禽蛋。不外重庆代孕小编发起，准重庆代孕妈妈最好是鸡蛋、鹅蛋跟其他的蛋类交流着吃，如许养分更周全。

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