很多家长会发现，当小孩长到一定的年龄，晚上睡觉的时候，孩子就会不自觉的磨牙。那么小孩磨牙到底是怎么回事呢？该怎么解决呢？

1、肠道被寄生虫寄生。

为了吸收营养，寄生虫会在人的肚子里活动，这时，患者通常会感到恶心、呕吐、腹痛等症状，严重者还会得肠梗阻，有时还会晚上睡觉时磨牙。尤其是蛔虫。肠道由于被蛔虫的毒素刺激，蠕动频率加大，使患者消化不良、肚子痛，睡眠质量不好;蛔虫释放的毒素也会使神经兴奋，引起磨牙。同样，另一种寄生虫——蛲虫释放的毒素也会时孩子睡眠不好而引起磨牙。人们普遍认为寄生虫是引起磨牙的祸首，但几年来随着人们的生活水平提高，寄生生虫引起的小儿磨牙已经很少见了。

解决方法：患有寄生虫病，要及时驱虫;对于换佝偻病的孩子，要适当补充维生素D和钙。

2、精神过于紧张。

紧张刺激的电视情节、兴奋过度的玩闹都会使孩子们精神紧张，导致海们在夜晚入睡后磨牙。或者由于长期遭受父母的责备、批评，孩子们的精神会焦虑、压抑和不安，这也会引起夜间磨牙。

解决方法：给孩子们营造一片和谐幸福的家庭气氛，入睡前避免让孩子太过兴奋。

3、肠胃功能紊乱。

如果晚餐吃得过饱，孩子们晚上睡觉时也会发生磨牙。因为肠胃里还有不少食物，加重了肠胃负担，导致睡觉时发生磨牙。

解决方法：适当控制孩子饮食，养成孩子不挑食不偏食的习惯，不要让孩子吃太多油腻的食物。

4、营养不均衡。

现在很多孩子都有挑食偏食的习惯，这样的习惯特别容易形成营养不均衡。由这些坏习惯引起的钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，导致晚间不自觉的磨牙现象。

解决方法：孩子们的饮食要定时定量，不能暴饮暴食，也不能偏食挑食。油腻、煎炸、辛辣的食物会使孩子磨牙加重，而且这些食物通常比较上火，孩子吃多了容易生病。家长可以把孩子不喜欢的的食物用不同的方法烹调，孩子吃的东西全面，自然吸收到不同营养，这样子便不会营养不均衡了。

5、牙齿生长情况不良。

孩子换牙的时候，如果营养不良、缺乏钙和维生素D，牙齿会发育不良，上下牙接触时咬合面不平，也会导致夜间磨牙。

解决方法：去医院检查孩子的牙齿发育情况，如果发现牙面不平，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。