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备孕计划表 备孕是优生优孕最紧张的一个阶段，以是最好是提早做好一个备孕计划表，本文为各人先容了一个具体的备孕计划表，愿望能对各人有所资助!


1.孕前搜检

若是夫妻俩关于将来孩子的到来到达共鸣的话，发起伉俪一路来病院做孕前搜检，不要以为贫苦，这是为了此后早日重庆代孕和宝宝的安康。

2.若是俩伉俪的体重达不到尺度，跨越或低于皆不可，那么该当从现在起起头调剂饮食，增强运动，争夺将体重调剂到尺度体重后再重庆代孕。

3.提早6个月停药

正在重庆代孕前一段时间停服有致畸作用的药物(安宁、激素类药、利眠宁、抗肿瘤、降血糖等)，使身体有足够的工夫代谢失落这些有害物质。如的确果病不克不及停药，也便不该重庆代孕。




送走小宠物

此刻良多家庭皆喜好养一些小宠物，比如说小猫小狗等，可是若是你正在备孕中的话最好先把宠物送到他人家寄养一阵子，由于宠物简单熏染弓形虫病，而且可能传染给人。若是被熏染了弓形虫病，能够普通人没什么反映，但一旦免疫力低了，便可惹起中枢神经体系损伤跟全身性播散性熏染。特别是女性一旦重庆代孕会招致胎儿畸形，且病死率下。若是其实舍不得宠物的话，可以来病院做一下TORCH搜检，若是结果显示曾经熏染过弓形虫，可以不消忧郁，由于主人体内曾经发生了抗体;若是显现从未熏染过，则评释不免疫力，那就要正在全部备孕代重庆代孕间，留神喂养宠物的方法跟本人的饮食卫生;若是显现正在熏染，临时不克不及重庆代孕;若是正在重庆代孕3个月内，女主人的TORCH磨练显现熏染了弓形虫，应立即中断怀胎。




戒烟戒酒：由于不论是本人吸烟，仍是主动天抽“二手烟”皆有能够影响到下一代的“质量”。长时间抽烟、饮酒的人，与没有抽烟、没有饮酒的人相比力，精子数目低17%摆布，精子的活气低，畸形率较着增加。

少喝刺激性饮料：像咖啡、可乐和一些软饮料皆对身体有安慰，特别是对男性精子有很大的影响，以是必然要少喝或许没有喝。

2.得当运动

从这个月起头，备孕的伉俪便该当要做些运动强体健身了。跑跑步、游泅水、做些太极拳等运动。得当的磨炼可以资助丈夫进步身体素质，确保精子的质量。




1.增补叶酸

信任良多人皆晓得正在重庆代孕的前三个月便该筹备服用叶酸了，虽然食品中也含有叶酸，可是单纯天从食品中获得，是远远不够的，是以，筹备叶酸是很有需要的，若是买药便利的话，不需要筹备那么多，若是工夫忙碌，出工夫购的话，可以一次性多买一些，究竟结果这个药，重庆代孕之后也是须要服用的。

注：叶酸逐日 取量不宜过多，逐日0.4毫克便可以了。

2.饮食留神

增补养分：从这个月起头，伉俪单方皆应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、植物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新颖蔬菜、气节生果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

少吃渣滓食物：伉俪单方要留神少食火腿、腊肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食物如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

3.阔别有害物质

处置对胎儿无害职业(如喷射情况)的伉俪，特别是女性必然要从这个月起头临时离开。




正在最初一个月里最该当做的就是要保持良好的心态、多苏息。优越的心态，对肚中的宝宝健康成长有利。对一些生涯杂事，不要记在心上。不要朝气、浮躁、愁闷等，由于这些皆会影响到表情。对一些制止不了的工作，要学会自我调节。除感情上的保养以外，借须要留神就寝上的保养，要做得吃得好，睡得喷鼻，开开心心过好每一天，才气孕育出一个安康智慧的小宝宝。

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