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良多宝妈正在孕期没有只有遭遇身体内部带来的变换，而且还要忍受一些美食的诱惑。因为有一些食物虽然吃起来味道非常鲜美，但对于宝妈们来说倒是不克不迭多碰的。以是正在此总结了四种宝妈们不克不迭多食用的食物类型，看完下面的内容你便知道了。

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高脂肪高热量的食物

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当家里有妊妇的工夫，一大家子便会以妊妇为中央，特别是家里的老人整天围着她们转，会给怀孕的人做一些很有营养又很健康的食物，便比如鸡汤啊，红烧肉啊等等，但是那类食品是高脂肪的食物。怀有身孕的人吃多了，会对妊妇的肠胃造成一定的影响，可能会导致拉肚子也可能会消化不良，要对妊妇有坏处便也会影响到肚子里的宝宝，以是高脂肪高热量的食物不吃为好。

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生鱼片

生鱼片对于妊妇来说是切忌没有克不迭吃的，因为生鱼片内中含有太多的寄生虫，若是正在孕期对这方面不正视的话，经常吃会导致这些寄生虫寄居正在体内，而对于胎儿的发育来说是非常危险的，很简略直接毁伤到胎儿的发育。

简略胀气的食物

粗粮平凡皆有这类问题，比如红薯，玉米，大豆。虽然它能取代主食，含有的膳食纤维也比较多，但是有的人吃了之后便直接显现胀气的情况，肠胃不恬逸，正在接下来的寝息中便会有很大的波折，孕妈若是因为肚子不恬逸休息短好，那么宝宝也是没有门径好好休息的，长时间下去便会毁伤宝宝的健康，以是这些东西孕妈可以正在晚上吃一些，晚上的话便吃一些比较简略消化的吧。

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