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孕妇不想血糖高，这几种水果要远离，你学会了吗？

　　对于孕妈来说，最大的幸福莫过于不孕吐，还能想吃就吃。不过，吃上如果不注意，孕期隐患也不少。比如，以下这三种水果，孕期女性能躲就躲，非要吃，很可能引起高血糖。在临床上，血糖高的妈妈流产概率高达百分之十五到百分之三十。另外，引起难产、早产的情况也相当得多。

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　　因此，对于孕期的我们来说，严格控制 糖量很重要，尤其需要警惕的就是某些水果。

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　　一、菠萝

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　　酸酸甜甜的菠萝一定是孕妇最爱的口味，可它体内含有的糖分却高的惊人。除了过高的糖含量，蛋白酶和生物碱也是菠萝中代表性的物质，很轻易就能引起孕妈的过敏反应。

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　　一些孕期大量适应菠萝的妈妈，宝宝出生后更容易患上湿疹，鼻炎等过敏性疾病。

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　　二、哈密瓜

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　　提起哈密瓜，我们首先想到的就是甜。的确，这种糖含量高达七十的水果，吃不起来不甜那才奇怪。

　　不过作为孕妇还是少吃为妙。

　　糖分过剩，轻松松引起我们的高血糖，给自己和胎儿的健康和发育带来隐患。

　　三、甘蔗

　　我们都知道，在甘蔗中是能提炼糖分的。可见它的糖分含量得有多么的高。另外，在购买甘蔗的时候，孕妈一定要认真挑选，那些带有点红色的或者斑点的霉变甘蔗，我们绝对不要买。这可能会导致我们中毒，甚至给胎儿带来不必要的生命隐患。当然，市面上不明商家售卖的甘蔗汁，我们也不能乱买乱喝。为了腹中的胎宝宝，再嘴馋，咱们也得忍着点。

　　四、荔枝

　　杨贵妃的最爱荔枝，同时也是现代女性爱极了的美食。不过作为糖分含量较高的水果之一，它所富含的水溶性蛋白含量也不小，也就是说，孕妇吃了不但会高血糖，还可能会出现上火的症状，光是嗓子痛还还说，如果同时伴有便秘等症状，那可就又麻烦又危险了。

　　五、西瓜

　　大夏天的买了西瓜吃真是美哉悠哉。但作为孕妇的我们却要控制食用西瓜的数量。一不小心吃多了，岂止是会引发我们的高血糖，还可能会因为尿频尿多，给我们平添不少的麻烦。

　　六、红枣

　　当我们看到红枣两个字的时候，一定会感觉惊讶。红枣补血补气，绝对是孕期最理想的水果啊。

　　可事实上，红枣中糖的含量比以上任何一种水果都高，GI值都能到到一百。这是要爆表的节奏啊。

　　所以，再好吃的红枣，孕期的准妈妈们都要学会克制。可以吃，但要少吃，一天吃两次，一次吃上一个两个就可以了。

　　以上是孕妈要少吃的水果，下面是孕妈可以多吃的水果：草莓、桃子、樱桃、苹果和鸭梨，这些水果吃起来优势多过劣势。而且孕妇吃起来对胎儿的皮肤还有好处。

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