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软化水真的可以防结石吗？

　　目前各种品牌，各种类型的净水器充斥着市场，其中有一些净水器还带有软化水质的功能，而正是这些能软化水质的净水器，大多宣传着“水质过硬会导致结石，软化水能防结石”的广告，那么水质的软硬真的和结石有关吗？

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　　所谓水质的硬度，是指水中钙、镁离子的总浓度。在天然水中，形成硬度的物质主要是钙、镁离子。一般来讲，总硬度大于每升300毫克（以碳酸钙计）的水称为硬水，小于每升150毫克的水称为软水。对我们日常生活而言，水质过硬的话会在水壶、水杯中形成难以清洗的水垢，会降低肥皂、洗涤剂的洗涤效力，还会损伤我们的皮肤肤质。

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　　但就目前的研究结果显示，水质的软硬，和结石病还真没什么关系。硬水中富含的钙、镁离子在进入到人体之后会很快被人体吸收利用，并不会在人体的消化系统或泌尿系统堆积形成结石，而且这些钙、镁离子还对预防心血管疾病有一定的效果。

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　　而据四川结石病医院的专家表示，目前医学界尚无证据表明水质硬度与结石有直接的关系。通过对结石的成分和发病原理我们可以得知，胆结石的成分主要是胆固醇和胆红素，特殊结石的成分主要是糖蛋白或粘蛋白，与饮水没有关系，而是与肥胖、饮食中油脂、胆固醇过多、缺乏运动、肠道感染梗阻、胆汁物理化学成分不平衡等有关。

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　　而泌尿结石最大的根源是体内草酸钙含量过高，但有研究结果表明高钙饮食并不会引起泌尿结石，草酸才是直接原因。而多喝水，无论是硬水还是软水，都会降低泌尿结石的发病率。

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　　专家建议：日常饮用最好还是喝烧开了的天然矿泉水，或者达到国家安全标准的自来水。现在很多人习惯喝的纯净水、蒸馏水中的各种微量元素含量较低，长期饮用会导致人体某些矿物质或微量元素 入不足，对身体造成不良影响。长期饮用纯净水还会增加钙的流失，老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病者，以及儿童和孕妇不宜长期饮用纯净水。

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