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　　重庆代孕妈妈们皆晓得，重庆代孕产后吃水果关于身体规复特殊紧张，良多重庆代孕妈妈会以吃水果的方法去增补身体的水份跟维生素，但重庆代孕产后吃水果并不是一味的吃良多，不任何讲求的，看看有哪些留神的事项。

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　　重庆代孕产后吃水果最紧张的两点是把握好生果的种类跟数目。西医认为重庆代孕产后忌生冷辛燥，而大多数生果是偏凉或偏偏温热性的。最好能依据本人的体质去取舍吃水果的种类。体质虚寒的重庆代孕产妇没有宜多吃西瓜、梨、柿、荸荠、香蕉、枇杷等寒凉的生果;虚火上扬、内热的重庆代孕产妇，没有宜多吃龙眼、荔枝、山查、芒果、杨梅、红枣等温热性的生果。苹果、橙、葡萄、椰子等生果相对性仄，重庆代孕产妇食用较为平安。

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　　即便是得当本人的生果，也不宜过多食用。一方面过食生果能够影响食欲，削减畸形饮食中的养分 入;另一方面适量生果中糖分较多，会增长重庆代孕产后瘦削跟下甘油三酯血症的能够。

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　　多吃新颖生果，少饮果汁。由于，吃水果的饱腹感要比喝果汁较着得多。若是有新颖生果，尽量不去吃干果，干果去掉水份后热量直线回升。

　　吃水果的工夫也有讲求，可依身体的须要来定，如为减肥，可正在餐前吃适量生果，同时共同饭量的减量，那关于节制过多热量 取很紧张;如过食清淡，为资助消化，可正在餐后少许吃水果;如为调节血糖，应正在两餐中食用生果。

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