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　　怀孕了，一样平常伟大喝惯的咖啡要不要放弃？

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　　网上冲浪也得暂停了吧？

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　　还有身材问题，始终保持的健身跟每一年活动跟老公一路的旅行是否是十足要取消？

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　　怀孕了，难道为了宝宝实要放弃那么多吗？

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　　孕后第1件事： 咖啡跟茶借能喝吗？

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　　能。

　　咖啡跟红茶是陪伴了我们多年的朋友，特殊是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情感更饱满，现在俄然要跟它们告别，真的好难！

　　最新的钻研让我们出需要如斯绝情，因为适量的咖啡因 入对宝宝的发展并有坏处，相反正在一定程度上它可以赞助减缓怀孕初期的孕期反应。

　　当然，所谓的适量，是指每天不超过三杯，否则会有流产的危险。(注意：可乐、柠檬茶、热巧克力也露咖啡因，同属此类。

　　孕后第2件事：上彀借能上吗？

　　能。

　　电脑已成为我们生活的一部分，可是，会不会对胎儿有影响呢？答案是出需要太忧伤，专家就此问题终止了大规模的临床钻研，结果显示妊妇应用电脑并不会对胎儿的发育造成影响。

　　钻研指出，电脑运行时正在其周围产生的X射线、紫外线、可见光、红外线跟特高频、高频、中频及极低频电磁场跟静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，对胎儿是安然的。

　　没有中，正在电脑前待太长时间也不是好事，由于长时间贯穿连接一种姿势，没有只会令妊妇觉得疲倦，而且会造成腰部肌肉的僵硬。

　　孕后第3件事：酒是宝宝的“毒药”吗？

　　不是。

　　怀孕期间不一定滴酒不沾，专家们最新的钻研结果认为：像葡萄酒这样低度而有益健康的酒，对大人跟胎儿皆有好处，没有只可以促进宝宝出生后智力的展开，对产妇自身的恢复也很有促进作用。

　　当然，前提是必须适度，酒精 入太多没有只不利于胎儿的健康，还会影响孩子未来的发育。以是，红酒平均每周不超过100毫升，至于那些烈性酒，仍是远离它们吧。

　　另外必须注意，怀孕初期，特殊是1～10周内，必须杜绝任何含酒精的饮品。

　　孕后第4件事：是否是要放弃所有的健身运动？

　　不是。

　　生命在于运动，那可是至理名言，当然不用放弃！要知道，你运动的工夫，胎儿一样也正在运动！并且孩子今后的协调性，身体平衡的才气，以致是体质的好坏，皆在于他正在胎儿期妊妇的运动显现。

　　但需注意的是要正在运动时做好自身保护，并不休根据孕期调解运动强度，怀孕前8周，要避免功夫少强度大年夜的运动，10～30周时，运动功夫可以妥当延长。

　　运动情势可以弃取一些比较温文的项目，比如舒缓的韵律操，柔柔的形体舞等，它没有只对孩子今后的身体协调性跟平衡才气大有益处，同时借可以促进胎儿大脑的发育。

　　正在怀孕后期，专家建议弃取一些妥当的水中运动，对促进生产很有赞助。

　　孕后第5件事：应当不用做家务了吧？

　　不是。

　　怀孕以后，妊妇平居被当作重点保护对象，家务事儿能不做便不做，其实大可不必！妥当的家务劳动，对于你的健康绝对是利大于弊，特别是一些可以锤炼腰部的家务劳动，没有只可以降低生产时的痛楚，更可以锤炼孩子的身体柔韧性。

　　象征性天拖拖天，擦擦桌，皆是不错的弃取。

　　孕后第6件事：我的头发借可以染我爱好的颜色吗？

　　不可以。

　　现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕便蓬头垢面的形象，谁皆欲望能做个时兴妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止文雅。

　　不外借能不克不迭像畴前一样毫无顾忌天追求时兴呢？答案是绝对不可以。

　　岂但怀孕时，就是正在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，皆要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育，以致导致胎儿发育的畸形。

　　但也出需要丧气，爱时兴的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、简略打理的发型，信赖一样不会减色的。

　　孕后第7件事：要取消跟老公每一年活动的浪漫之旅吗？

　　不必要。

　　没有任何证据浮现旅行会导致阵痛的发生、流产或者引起其他症状，相反，短时间的轻松旅行，可以减缓孕期的压力，同时也能让宝宝享受到新鲜空气的滋润。

　　没有中专家认为，正在妊娠的前3个月跟后3个月里最好不要安排离家太远的旅行，这时候可以弃取到城郊走走。当然，正在旅途中要特别注意避免风行症，因为有些病毒可能会造成流产。

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