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1 妊妇上火能吃西瓜吗

妊妇上火能吃西瓜，但要节制食量。

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西瓜性凉，且含有大批的水份，有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用，是以妊妇上火可以吃西瓜降火。并且西瓜借含有丰硕的养分，孕期吃西瓜岂但可以增补体内的养分耗损，同时还会使胎儿的养分 取失掉更好的知足。

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孕早期的妊妇吃一些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，借能止吐。西瓜另有利尿来肿、降血压的功能，孕晚期的妊妇吃西瓜可以减缓水肿跟血压降低，有益于妊妇的安康。

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妊妇上火虽然能吃西瓜，可是也要留神，西瓜性寒，妊妇不宜吃得过多。并且西瓜中的糖分过多，怀胎糖尿病的妊妇不宜食用。

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2 妊妇上火吃西瓜的注意事项

1、要适量

妊妇吃西瓜虽然有益处，但也不克不及无限定的吃，必然要适量，天天最多不克不及跨越200克。是以西瓜中含有大批的糖分，吃太多会形成妊妇呈现怀胎糖尿病，从而进步妊妇流产跟早产的几率。

2、饭前饭后别吃西瓜

西瓜中含有大批的水份，饭前吃西瓜会占领胃的容积，削减就餐中 入的多种营养。饭后吃西瓜会冲淡胃液，影响食品的消化吸收。

3、不要吃冰西瓜

妊妇吃西瓜必然要取舍新颖的，熟透的西瓜，不克不及吃冰西瓜。由于妊妇吃冰西瓜能够会引发宫缩，严峻的能够惹起早产，以至危及胎儿的生命。是以必然要留神。

4、伤风或肾病，特别是糖尿病的妊妇不克不及吃西瓜，以避免减轻病情。

3 得当妊妇吃的西瓜食谱

1、山药西瓜炒百合

食材：山药(200克) ，西瓜(150克) ，百合(150克)，大葱(10克)， 姜(10克)， 植物油(20克) ，盐(3克) ，味精(2克) ，淀粉(豌豆)(5克)

做法：

1、山药去皮切象眼丁，西瓜取瓤(去种)切象眼丁，以上两料与陈百合离别用滚水焯出。

2、滑勺内加植物油烧热，减葱姜终烹出香味，放山药、百合炒，随加盐、味精，减西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。

功能：山药含有丰硕的维生素跟矿物质，所露热量又绝对较低，简直没有露脂肪，以是有很好的减肥健美的功能。山药所含黏卵白能防备心血管体系的脂肪堆积，防备动脉硬化。西瓜养分丰硕，正在清热解暑，止渴的同时有利尿降血压的作用。非常适合孕晚期准妈妈食用。

西瓜雪梨汁

食材：西瓜1块、雪梨1个、火适量。

做法：

1、西瓜去皮切小块。

2、梨削皮切小块。

3、一路把那两样生果块放海尔搅拌机内榨汁便可。

功能：西瓜跟雪梨皆存在清热解暑的后果，并且雪梨另有止咳化痰、养血生肌的作用。

4 安康小贴士

小编再次提示，西瓜虽然有降火的功能，可是妊妇必然要留神不克不及多吃，由于西瓜利尿，吃太多会把身体原有的水份带出，形成妊妇脱水。

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