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核心提示：许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下功夫太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又时常忍不住忧伤它是否是干净特殊是出门在外的工夫。

　　孕后做许多举动皆有无便当之处。孕妈妈如厕就是一件比较穷苦的事情。那么孕妈妈究竟是用蹲坑好呢仍是用马桶好呢？下面将介绍关于马桶跟蹲坑的利弊的处所跟应用马桶的注意事项，各位有兴趣的孕妈妈快去了解一下啦！

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　　吃喝拉撒睡是人生的几大要务，而正在孕期，特殊是怀孕晚期，肚子越来越年夜，要怎样上厕所才会更恬逸更安然呢？

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　　怀孕以后，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了良多人难堪又纠结的事儿。

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　　许多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下功夫太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又时常忍不住忧伤它是否是干净特殊是出门在外的工夫。

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　　上厕所，你也有这些小纠结吗？蹲坑跟马桶，孕妈妈要如何弃取？

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　　一、蹲坑or马桶，你有特殊偏好吗？

　　由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不合，以是要根据具体情况分析。

　　1、如厕习惯，各有偏好

　　这个自然是与生活习惯相关。若是从小皆是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶，因为马桶里有水，她忧伤拉大号的工夫水会溅到PP上。

　　一样，若是一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑简略累，若是上厕所的功夫比较久，借简略脚部发麻。

　　2、公共场所，大家平凡标的目的弃取蹲坑。

　　从大多数墟落正在公共场所修筑的厕所来看，平凡蹲坑位是比较多的。因为正在大家印象中，公共场合座便器的卫生不足以让人相信。

　　因为现阶段借不克不迭保证群众座便器每次应用完后皆消毒，以是也有一些“专家”也提议公共场所应尽量弃取蹲便器。

　　两、妊妇用蹲坑跟马桶的利弊分析

　　针对妊妇这一特殊群体，有时候场所跟习惯仍是得像身体舒适度让路。下面来看看妊妇用蹲坑跟马桶各有什么利弊吧。

　　1、妊妇用蹲坑得当吗

　　益处：

　　(1)蹲着上厕所一定程度上道能锤炼盆骨跟脚部肌肉。

　　(2)相对来说比较卫生，不用忧伤会不会感染的问题。蹲坑不必要直接与PP接触，而且应用完冲水便可以了。若是是正在家里，打扫起卫生来也比较便当。

　　弊端：

　　(1)孕晚期，上厕所的工夫简略压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝正在子宫里的自由举止，以致会引起宝宝缺氧。

　　(2)孕期简略便秘，蹲久了脚易发麻。

　　2、妊妇用马桶好吗

　　益处：

　　(1)坐着如厕可以直起腰来，不用忧伤压到胎宝宝。

　　(2)坐在马桶上，足不会发麻。

　　(3)坐得比较平稳，以致借可以一边看书一边拉大号。

　　弊端：

　　(1)坐久了虽然脚不麻，但是简略腰酸。

　　(2)卫生问题堪忧，坐在马桶上简略感染，特殊是公共场所的马桶。

　　(3)一样平居赐顾帮衬护士不便。相比于省事的蹲坑，若是家里装的是马桶，要经常换马桶垫不讲，由于PP会时常与马桶接触，以是洁净起来也要更加仔细。

　　三、妊妇蹲坑攻略

　　虽然讲，为了不压到胎宝宝，用马桶会更妥当妊妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的妊妇怎么办呢？只能苦练蹲功或者试试看其他门径了。

　　那么妊妇要怎样蹲厕所，才会恬逸一些、对胎儿的影响小一些呢？那可是很有学问的哦！

　　1、下蹲的工夫没有克不迭蹲下去太深，用半蹲的形态便差不多了。

　　2、一定要将腿分大点，两脚按八字离开，为肚子腾正在一个得当的方位，这样会恬逸一点。

　　3、若是蹲的功夫会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调解一下姿势再继续。

　　4、若是便当的话，厕所够广阔，可以加个半身下的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为撑持，马步扎起来便不会那么累了。

　　5、实在是蹲不了了，便来购个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶跟蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也止，正在椅子上挖个洞，然后将椅子架正在蹲坑上，再坐到椅子上。

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