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怀孕\【羊鞭怎么吃壮阳】羊鞭怎么吃补肾效果最好1 枸杞羊鞭汤

资料：羊鞭2条枸杞子20g熟地10g红枣4枚生姜3片。

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做法：

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1.羊鞭处置惩罚洁净切小段。熟地放入纱布包内。

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2.把羊鞭、熟地放入砂锅年夜火烧开后减枸杞、姜片、红枣转小火炖煮至羊鞭软烂。

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3.减食盐、味精少量调味便可。

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2 羊鞭炖鸡肾

资料：羊鞭200克、鸡肾100克、姜10克、杞子10克、胡椒粒5克、羊骨汤1700克、盐5克、鸡精3克、糖1克。

做法：

1.羊鞭来臊汆火，减香料卤透改刀;鸡肾来臊，一开为两汆火;枸杞子洗净;姜切片待用。

2.取净锅上火，放入羊骨汤、羊鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾，年夜火烧开转小火炖50分钟调味即成。

3 巴戟杜仲羊鞭汤

资料：羊鞭1条，巴戟天100克，杜仲50克，生姜4片，红枣5个。

做法：

1.取鲜羊鞭洗净，切去肥脂，用沸水拖来膻味，然后用清水漂净，切块。巴戟天、杜仲、生姜、红枣(去核)洗净。

2.把悉数用料放入净水锅内，武火煮滚后，改文火煲3小时，汤成供用。

4 喷鼻炒羊鞭

资料：羊鞭、红椒、青椒、洋葱各50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜头5只。

做法：

1.羊鞭洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。

2.红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁，大蒜茎叶分切成断备用。

3.锅内加入适量的食用，加热。

4.开大火将锅烧热后，倒入红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头、大蒜根炒喷鼻。

5.然后放入羊鞭片继承炒，约莫炒3-5分钟，收干汤汁参加大蒜叶炒熟便可。

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